임당1 수치인 임당식단 공유/간식 추천템 안녕하세요 스마일킴입니다. 임신 소식을 전했었는데요, 25주가 지나 임당검사까지 마치고.. 결국 임신성 당뇨 확진을 받았답니다. 처음엔 절망했지만 관리하다보니 꽤 좋은점들도 많아요?! 건강해지고 살도 안찌고 의외로 임당이여도 먹을게 많다는거ㅎㅎㅎ 그래서 임신성 당뇨인 분들도 먹을 수 있는 제가 직접 먹었던 식단들을 공유해보려고 합니다. 일단 저는 공복/아침,점심,저녁 식후 1시간 혈당을 체크하고 있어요:) 공복은 안잡힐 때가 많지만 식후는 식단, 운동으로 거의 수치가 대부분 좋습니당 자 먼저 4/4일 식단부터 공유하겠습니다. 첫 날인데 수치가 다 정말 좋아요~ 임당이라고 탄수화물을 줄이면 절대 안돼요! 케톤이라는게 나와서 아기한테 정말 안좋습니다. 아침에 탄수에 당이 잘 튀어서 저는 호밀식빵 1장만 그리.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음
